8.2 km | 00:52:52 | 06:26/km日期: 2016-10-28 17:53 - 總爬升: 232 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 00'09" / 04'41" / 06'23" / 06'23" / 06'24" / 06'23" / 06'22" / 06'22" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.59 km 
Y拖(黃) 第三代 累積 :
465.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'09" | 00:00'09" |
| 2 | 04'41" | 00:04'50" |
| 3 | 06'23" | 00:11'13" |
| 4 | 06'23" | 00:17'36" |
| 5 | 06'24" | 00:24'00" |
| 6 | 06'23" | 00:30'23" |
| 7 | 06'22" | 00:36'45" |
| 8 | 06'22" | 00:43'07" |
| 8.2 | 05'40" | 00:44'16" |
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