12.8 km | 01:23:40 | 06:32/km日期: 2024-12-24 21:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.9
Pace: 06'20" / 06'31" / 06'30" / 06'34" / 06'27" / 06'30" / 06'22" / 06'21" / 06'17" / 06'15" / 06'14" / 06'12" / 09'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
99.80 km 
母子鱷魚 蚵技超跑三代y拖-灰 累積 :
520.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'31" | 00:12'51" |
| 3 | 06'30" | 00:19'21" |
| 4 | 06'34" | 00:25'55" |
| 5 | 06'27" | 00:32'22" |
| 6 | 06'30" | 00:38'52" |
| 7 | 06'22" | 00:45'14" |
| 8 | 06'21" | 00:51'35" |
| 9 | 06'17" | 00:57'52" |
| 10 | 06'15" | 01:04'07" |
| 11 | 06'14" | 01:10'21" |
| 12 | 06'12" | 01:16'33" |
| 12.8 | 08'59" | 01:23'40" |
留言 
