4.4 km | 00:41:39 | 09:28/km日期: 2024-12-23 09:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 73.5
Pace: 09'46" / 09'11" / 09'56" / 09'14" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+00'38") | 397 / 4397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'11" | 00:18'57" |
| 3 | 09'56" | 00:28'53" |
| 4 | 09'14" | 00:38'07" |
| 4.4 | 10'32" | 00:42'18" |
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