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    史志鴻 高雄
    ID 17259
    116 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    史志鴻
    半馬 | 01:35:41 | 04:32/km | 第16半馬
    2024 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-22
    成績01:35:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'21")
    		00:22'21"00:44'56"
    10 km(00:44'56")
    		00:22'35" (+00'14")
    15 km(01:08'20")
    		00:23'24" (+01'03")00:46'50" (+01'54")
    20 km(01:31'46")
    		00:23'26" (+01'05")
    Finish(01:35:41)

    日期: 2024-12-22 06:30 - 地點: 屏東 - 平均心率: 191 - 卡路里: 1028 Cal - 總步數: 18468 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'33" (+00'09")1001 / 1001196 / 111
    2
    04'25"  (08'59")
    		04'24"1002 / 2003196 / 115
    3
    04'28"  (13'27")
    		04'27" (+00'03")1000 / 3003194 / 115
    4
    04'27"  (17'54")
    		04'26" (+00'02")1002 / 4006195 / 115
    5
    04'30"  (22'24")
    		04'29" (+00'05")1002 / 5009194 / 114
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (26'54")
    		04'29" (+00'05")1001 / 6010192 / 115
    7
    04'33"  (31'27")
    		04'32" (+00'08")1002 / 7013192 / 114
    8
    04'29"  (35'56")
    		04'28" (+00'04")1000 / 8013192 / 115
    9
    04'32"  (40'28")
    		04'31" (+00'07")1000 / 9013191 / 115
    10
    04'40"  (45'08")
    		04'39" (+00'15")1002 / 10016192 / 111
    11
    04'31"  (49'39")
    		04'30" (+00'06")1003 / 11019193 / 115
    12
    04'43"  (54'22")
    		04'42" (+00'18")1000 / 12020192 / 110
    13
    04'47"  (59'09")
    		04'46" (+00'22")1002 / 13022191 / 109
    14
    04'52"  (01:04'01")
    		04'51" (+00'27")1001 / 14023191 / 107
    15
    04'40"  (01:08'41")
    		04'39" (+00'15")1001 / 15025192 / 111
    16
    04'42"  (01:13'23")
    		04'41" (+00'17")1001 / 16026191 / 111
    17
    04'42"  (01:18'05")
    		04'41" (+00'17")1001 / 17028194 / 109
    18
    04'45"  (01:22'50")
    		04'44" (+00'20")1000 / 18028192 / 109
    19
    04'42"  (01:27'32")
    		04'41" (+00'17")1002 / 19031191 / 111
    20
    04'38"  (01:32'10")
    		04'37" (+00'13")1000 / 20032191 / 112
    21
    03'31"  (01:35'41")
    		04'45" (+00'21")740 / 20772191 / 109
    高雄
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    多年沒比賽了，回味一下賽道的感覺。

    賽後評分: 不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 188.83 km
    MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
    譚程遠, Yu-hui Huang 和其他 3 人說推
    · 留言
    吳敏瑲 立馬拿獎牌 讚👍辣
    2024-12-22 10:29 ·
     1 個人推
    史志鴻 謝謝你，檢到的。
    2024-12-22 15:06 ·
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'25"00:08'59"
    304'27"00:13'26"
    404'25"00:17'51"
    504'30"00:22'21"
    604'28"00:26'49"
    704'33"00:31'22"
    804'21"00:35'43"
    904'33"00:40'16"
    1004'40"00:44'56"
    1104'29"00:49'25"
    1204'43"00:54'08"
    1304'45"00:58'53"
    1404'50"01:03'43"
    1504'37"01:08'20"
    1604'41"01:13'01"
    1704'42"01:17'43"
    1804'45"01:22'28"
    1904'43"01:27'11"
    2004'35"01:31'46"
    20.805'03"01:35'41"

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