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    Steven Chen 新竹
    ID 364772
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Steven Chen
    半馬 | 01:36:31 | 04:34/km | 第6半馬
    2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-22
    成績01:36:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'29")
    		00:22'29"00:46'17" (+00'22")
    10 km(00:46'17")
    		00:23'48" (+01'19")
    15 km(01:08'57")
    		00:22'40" (+00'11")00:45'55"
    20 km(01:32'12")
    		00:23'15" (+00'46")
    Finish(01:36:31)

    日期: 2024-12-22 06:39 - 地點: 北港鎮 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 70.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'20"  (04'20")
    		04'20" (+00'01")1000 / 1000
    2
    04'19"  (08'39")
    		04'19"1000 / 2000
    3
    04'34"  (13'13")
    		04'34" (+00'15")1000 / 3000
    4
    04'36"  (17'49")
    		04'36" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'38"  (22'28")
    		04'38" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (27'20")
    		04'51" (+00'32")1000 / 6000
    7
    04'52"  (32'12")
    		04'52" (+00'33")1000 / 7000
    8
    04'39"  (36'52")
    		04'39" (+00'20")1000 / 8000
    9
    04'39"  (41'32")
    		04'39" (+00'20")1000 / 9000
    10
    04'44"  (46'16")
    		04'44" (+00'25")1000 / 10000
    11
    04'22"  (50'39")
    		04'22" (+00'03")1000 / 11000
    12
    04'28"  (55'08")
    		04'28" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'35"  (59'43")
    		04'35" (+00'16")1000 / 13000
    14
    04'27"  (01:04'10")
    		04'27" (+00'08")1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:08'56")
    		04'45" (+00'26")1000 / 15000
    16
    04'29"  (01:13'26")
    		04'29" (+00'10")1000 / 16000
    17
    04'34"  (01:18'01")
    		04'34" (+00'15")1000 / 17000
    18
    04'50"  (01:22'52")
    		04'50" (+00'31")1000 / 18000
    19
    04'45"  (01:27'37")
    		04'45" (+00'26")1000 / 19000
    20
    04'34"  (01:32'12")
    		04'34" (+00'15")1000 / 20000
    21
    04'19"  (01:36'31")
    		04'30" (+00'11")960 / 20960
    賽後評分: 逆風吹拂
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 305.94 km Nike Roomx vaporfly next %2 累積 : 459.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    魏俊宏, 胡合桔 和其他 11 人說推
    · 留言
    Eason Liu 恭喜高速完賽
    2024-12-22 16:31 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'21"00:04'21"
    204'19"00:08'40"
    304'34"00:13'14"
    404'36"00:17'50"
    504'39"00:22'29"
    604'51"00:27'20"
    704'53"00:32'13"
    804'39"00:36'52"
    904'40"00:41'32"
    1004'45"00:46'17"
    1104'23"00:50'40"
    1204'29"00:55'09"
    1304'35"00:59'44"
    1404'27"01:04'11"
    1504'46"01:08'57"
    1604'30"01:13'27"
    1704'35"01:18'02"
    1804'51"01:22'53"
    1904'45"01:27'38"
    2004'34"01:32'12"
    21.004'30"01:36'32"

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