黃信澔 2024/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃信澔屏東
ID 733018

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11.0 km | 00:56:55 | 05:10/km

2024 屏東馬拉松

官方成績
日期	2024-12-22
成績	00:56:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:10/km

日期: 2024-12-22 06:40 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

07'14" (+02'27")

646 / 646

2

04'59"

(09'40")

04'48" (+00'01")

1035 / 1682

3

05'12"

(14'52")

05'11" (+00'24")

1002 / 2684

4

05'05"

(19'57")

05'06" (+00'19")

995 / 3680

5

05'48"

(25'45")

05'43" (+00'56")

1013 / 4693

展開計圈分析

屏東

黃信澔

·

賽後評分: 路線規劃及交管處置很差，停紅綠燈超多次
給 1 星

12月累積里程 : 150.76 km

ASICS magic speed 4 累積 : 109.0 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	04'50"	00:11'15"
3	05'19"	00:16'34"
4	04'57"	00:21'31"
5	05'40"	00:27'11"
6	05'01"	00:32'12"
7	05'14"	00:37'26"
8	05'11"	00:42'37"
9	05'00"	00:47'37"
10	04'59"	00:52'36"
10.9	04'55"	00:56'51"

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