謝小云 2024/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝小云台中
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3.0 km | 00:45:35 | 15:11/km

有愛北屯、放眼未來 2024年Rebirth聖誕星光公益路跑

官方成績
日期	2024-12-21
成績	00:45:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	15:11/km

日期: 2024-12-21 16:31 - 地點: 臺中市國際網球中心 - 天氣: 熱情跑者的心 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

09'00"

996 / 996

2

13'12"

(22'11")

13'05" (+04'05")

1008 / 2005

3

19'01"

(41'12")

18'56" (+09'56")

1003 / 3009

台中

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·

🌸2024年Rebirth聖誕星光公益路跑🌸

下午和女兒參加星光路跑，親子組3k🏃‍♀️。
女兒有上次經驗，這次就較不緊張且進步哦！跑起來還能與我聊天捏😃
回到家，馬上跟爸爸分享，她完賽獎牌的喜悅🎉🎉🎉
期待著下次再參與活動。

謝謝今天大家合拍照~📸
輕鬆哥(總三)，萍萍(總二)，定年哥(麥當勞大叔)，小堯，Tony哥，阿美姐，文琳教練，芸蓁妹妹。

🌹謝謝輕鬆哥認出我，跟我打招呼哦！開心開心🥳🌹

賽後評分: 🥰
給 4 星

12月累積里程 : 419.42 km

母子鱷魚三代Y拖 🩴玫紅累積 : 786.6 km

Android - samsung SM-S9160 上傳 | 3 weeks ago

漫步在雲端🐜, 王澤豪🇹🇼 和其他 8 人說推

·

劉仕尉小云恭喜完賽🎉🎉🎉

2024-12-21 22:52 ·

1 個人推

謝小云 @仕尉哥，早安🔅，週日一切美好哦💖

2024-12-22 07:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	13'04"	00:22'11"
3	19'01"	00:41'12"
3.1	46'31"	00:45'08"

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