Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

20.4 km | 01:51:10 | 05:26/km

日期: 2013-09-24 05:43 - 總爬升: 105 m - 地點: 利吉 - 天氣: 多雲涼爽到晴 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'25" / 05'16" / 05'22" / 05'28" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 05'34" / 05'37" / 05'33" / 05'09" / 05'13" / 05'22" / 05'04" / 05'23" / 05'21" / 05'56" / 05'25" / 05'42" / 05'44" / 05'08" /

9月累積里程 : 412.37 km

Brooks Pure Flow 2 累積 : 468.3 km

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陳昇佑, 阿奇拉（Akira）和其他 60 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'16"	00:10'41"
3	05'22"	00:16'03"
4	05'28"	00:21'31"
5	05'36"	00:27'07"
6	05'31"	00:32'38"
7	05'26"	00:38'04"
8	05'34"	00:43'38"
9	05'37"	00:49'15"
10	05'33"	00:54'48"
11	05'09"	00:59'57"
12	05'13"	01:05'10"
13	05'22"	01:10'32"
14	05'04"	01:15'36"
15	05'23"	01:20'59"
16	05'21"	01:26'20"
17	05'56"	01:32'16"
18	05'25"	01:37'41"
19	05'42"	01:43'23"
20	05'44"	01:49'07"
20.4	05'08"	01:51'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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