9.2 km | 01:17:37 | 08:27/km日期: 2024-12-21 06:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'43" / 06'44" / 06'29" / 10'04" / 08'27" / 07'47" / 08'44" / 12'04" / 09'18" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'03" (+05'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" (+02'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'34") | 183 / 9183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'44" | 00:13'27" |
| 3 | 06'29" | 00:19'56" |
| 4 | 10'04" | 00:30'00" |
| 5 | 08'27" | 00:38'27" |
| 6 | 07'47" | 00:46'14" |
| 7 | 08'44" | 00:54'58" |
| 8 | 12'04" | 01:07'02" |
| 9 | 09'18" | 01:16'20" |
| 9.2 | 07'04" | 01:17'38" |
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