4.4 km | 00:26:34 | 06:02/km日期: 2016-10-25 21:18 - 平均心率: 161 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'30" / 06'01" / 06'02" / 05'45" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'01" | 00:12'31" |
| 3 | 06'02" | 00:18'33" |
| 4 | 05'45" | 00:24'18" |
| 4.4 | 07'12" | 00:27'11" |
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