洪合村 2024/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪合村台中
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18.4 km | 01:55:26 | 06:17/km

日期: 2024-12-15 15:49 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62.6

Pace: 06'51" / 06'37" / 06'23" / 06'01" / 06'19" / 05'51" / 05'44" / 06'58" / 06'24" / 06'17" / 06'15" / 06'33" / 05'56" / 05'44" / 05'13" / 06'33" / 06'39" / 06'32" / 07'07" /

12月累積里程 : 39.58 km

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郭嘉昌說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'37"	00:13'28"
3	06'23"	00:19'51"
4	06'01"	00:25'52"
5	06'19"	00:32'11"
6	05'51"	00:38'02"
7	05'44"	00:43'46"
8	06'58"	00:50'44"
9	06'24"	00:57'08"
10	06'17"	01:03'25"
11	06'15"	01:09'40"
12	06'33"	01:16'13"
13	05'56"	01:22'09"
14	05'44"	01:27'53"
15	05'13"	01:33'06"
16	06'33"	01:39'39"
17	06'39"	01:46'18"
18	06'32"	01:52'50"
18.4	07'13"	01:55'24"

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