4.6 km | 00:25:05 | 05:29/km日期: 2024-12-14 14:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.4
Pace: 11'45" / 05'59" / 04'57" / 05'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'53") | 562 / 4562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 05'59" | 00:17'44" |
| 3 | 04'57" | 00:22'41" |
| 4 | 05'39" | 00:28'20" |
| 4.6 | 05'49" | 00:31'37" |
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