10.0 km | 00:58:32 | 05:50/km日期: 2024-12-12 14:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68.6
Pace: 06'09" / 05'51" / 05'42" / 05'53" / 05'42" / 05'34" / 05'35" / 05'41" / 05'45" / 05'12" / 141'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.35 km SAUCONY Axon 3 累積 :
652.5 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'51" | 00:12'00" |
3 | 05'42" | 00:17'42" |
4 | 05'53" | 00:23'35" |
5 | 05'42" | 00:29'17" |
6 | 05'34" | 00:34'51" |
7 | 05'35" | 00:40'26" |
8 | 05'41" | 00:46'07" |
9 | 05'45" | 00:51'52" |
10 | 05'12" | 00:57'04" |
10.3 | 05'01" | 00:58'29" |