5.8 km | 00:30:34 | 05:18/km日期: 2024-12-12 18:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'07" / 05'33" / 05'40" / 05'45" / 04'16" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'40") | 391 / 391 |
| 2 | | 13'22" (+09'28") | 101 / 493 |
| 3 | | 04'09" (+00'15") | 387 / 880 |
| 4 | | 11'41" (+07'47") | 106 / 987 |
| 5 | | 04'03" (+00'09") | 396 / 1383 |
| 6 | | 17'06" (+13'12") | 108 / 1492 |
| 7 | | 04'09" (+00'15") | 1000 / 2492 |
| 8 | | 04'59" (+01'05") | 10 / 2502 |
| 9 | | 17'10" (+13'16") | 125 / 2628 |
| 10 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 3628 |
| 11 | | 03'54" | 10 / 3638 |
| 12 | | 18'53" (+14'59") | 111 / 3750 |
| 13 | | 04'18" (+00'24") | 1000 / 4750 |
| 14 | | 04'14" (+00'20") | 1000 / 5750 |
| 15 | | 03'54" | 9 / 5760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'33" | 00:11'40" |
| 3 | 05'40" | 00:17'20" |
| 4 | 05'45" | 00:23'05" |
| 5 | 04'16" | 00:27'21" |
| 5.8 | 04'13" | 00:30'34" |
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