10.0 km | 01:01:03 | 06:04/km日期: 2024-11-04 20:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 542 Cal
Pace: 06'01" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 06'44" / 05'37" / 06'02" / 06'08" / 05'22" / 08'14" / 03'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'35" | 00:11'36" |
| 3 | 05'35" | 00:17'11" |
| 4 | 05'36" | 00:22'47" |
| 5 | 06'44" | 00:29'31" |
| 6 | 05'37" | 00:35'08" |
| 7 | 06'02" | 00:41'10" |
| 8 | 06'08" | 00:47'18" |
| 9 | 05'22" | 00:52'40" |
| 10 | 08'14" | 01:00'54" |
| 10.0 | 03'34" | 01:01'03" |
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