10.1 km | 00:59:23 | 05:53/km日期: 2024-12-03 17:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73
Pace: 06'52" / 06'17" / 06'32" / 05'36" / 05'36" / 06'20" / 05'40" / 05'36" / 05'16" / 05'17" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'17" | 00:13'09" |
| 3 | 06'32" | 00:19'41" |
| 4 | 05'36" | 00:25'17" |
| 5 | 05'36" | 00:30'53" |
| 6 | 06'20" | 00:37'13" |
| 7 | 05'40" | 00:42'53" |
| 8 | 05'36" | 00:48'29" |
| 9 | 05'16" | 00:53'45" |
| 10 | 05'17" | 00:59'02" |
| 10.1 | 04'44" | 00:59'23" |
林東毅 (Donny) 說推
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