10.8 km | 01:09:22 | 06:25/km日期: 2024-12-03 05:58 - 平均心率: 114 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'52" / 05'08" / 05'13" / 05'18" / 05'21" / 05'18" / 05'25" / 05'23" / 06'17" / 04'42" / 18'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
350.25 km 
Saucony Endorphin Speed 2 累積 :
1780.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'08" | 00:12'00" |
3 | 05'13" | 00:17'13" |
4 | 05'18" | 00:22'31" |
5 | 05'21" | 00:27'52" |
6 | 05'18" | 00:33'10" |
7 | 05'25" | 00:38'35" |
8 | 05'23" | 00:43'58" |
9 | 06'17" | 00:50'15" |
10 | 04'42" | 00:54'57" |
10.8 | 18'20" | 01:09'22" |