許鴻吉 2024/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

許鴻吉桃園
ID 118777

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恭喜破PB

半馬 | 02:08:13 | 06:04/km | 第3半馬

2024桃園半程馬拉松石門水庫楓半馬

官方成績
日期	2024-12-01
成績	02:08:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'34")

00:30'34" (+02'45")

01:01'38" (+02'23")

10 km

(01:01'38")

00:31'04" (+03'15")

15 km

(01:33'04")

00:31'26" (+03'37")

00:59'15"

20 km

(02:00'53")

00:27'49"

Finish

(02:08:13)

日期: 2024-12-01 06:35 - 總爬升: 378 m - 卡路里: 1466 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 15°C - 濕度: 92.1

桃園

許鴻吉

·

賽後評分: 讚👍
給 5 星

12月累積里程 : 21.47 km

超跑丫拖3代進階款第三代累積 : 1452.4 km

Strava 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'34"	00:11'19"
3	06'18"	00:17'37"
4	06'55"	00:24'32"
5	06'02"	00:30'34"
6	06'07"	00:36'41"
7	06'09"	00:42'50"
8	06'21"	00:49'11"
9	06'00"	00:55'11"
10	06'27"	01:01'38"
11	05'42"	01:07'20"
12	07'10"	01:14'30"
13	05'43"	01:20'13"
14	06'15"	01:26'28"
15	06'36"	01:33'04"
16	06'59"	01:40'03"
17	05'43"	01:45'46"
18	05'23"	01:51'09"
19	05'02"	01:56'11"
20	04'42"	02:00'53"
21	04'37"	02:05'30"
21.5	05'48"	02:08'13"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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