11.0 km | 01:19:23 | 07:11/km日期: 2024-11-28 18:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 70.3
Pace: 07'05" / 06'42" / 06'40" / 07'00" / 07'04" / 07'24" / 07'32" / 07'18" / 07'24" / 07'18" / 07'27" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'19") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'42" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'59" (+00'17") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'28" (+00'46") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'23" (+00'41") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'18" (+00'36") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 07'33" (+00'51") | 1372 / 11028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
372.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'42" | 00:13'47" |
| 3 | 06'40" | 00:20'27" |
| 4 | 07'00" | 00:27'27" |
| 5 | 07'04" | 00:34'31" |
| 6 | 07'24" | 00:41'55" |
| 7 | 07'32" | 00:49'27" |
| 8 | 07'18" | 00:56'45" |
| 9 | 07'24" | 01:04'09" |
| 10 | 07'18" | 01:11'27" |
| 11 | 07'27" | 01:18'54" |
| 11.0 | 12'39" | 01:19'16" |
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