7.1 km | 00:45:11 | 06:20/km日期: 2024-11-25 17:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81.8
Pace: 06'59" / 06'26" / 06'14" / 06'08" / 06'14" / 06'13" / 06'16" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'26" | 00:13'25" |
| 3 | 06'14" | 00:19'39" |
| 4 | 06'08" | 00:25'47" |
| 5 | 06'14" | 00:32'01" |
| 6 | 06'13" | 00:38'14" |
| 7 | 06'16" | 00:44'30" |
| 7.1 | 05'39" | 00:45'11" |
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