4.6 km | 00:38:01 | 08:16/km日期: 2024-11-20 16:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66
Pace: 08'45" / 06'52" / 07'59" / 07'21" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+04'27") | 599 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 06'52" | 00:15'37" |
| 3 | 07'59" | 00:23'36" |
| 4 | 07'21" | 00:30'57" |
| 4.6 | 11'17" | 00:37'43" |
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