6.2 km | 00:30:29 | 04:55/km日期: 2016-10-14 18:06 - 地點: 操場 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 183 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 5015 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'41" / 05'20" / 05'31" / 04'31" / 04'21" / 04'06" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'36") | 1001 / 1001 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'21" (+01'17") | 1010 / 2011 | 170 / 109 |
| 3 | | 05'28" (+01'24") | 1000 / 3011 | 171 / 106 |
| 4 | | 04'31" (+00'27") | 1002 / 4013 | 164 / 134 |
| 5 | | 04'24" (+00'20") | 1004 / 5018 | 146 / 154 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6018 | 153 / 159 |
| 7 | | 04'17" (+00'13") | 198 / 6216 | 162 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 817.06 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'20" | 00:11'01" |
| 3 | 05'31" | 00:16'32" |
| 4 | 04'31" | 00:21'03" |
| 5 | 04'21" | 00:25'24" |
| 6 | 04'06" | 00:29'30" |
| 6.2 | 04'57" | 00:30'29" |
展開計圈分析
留言 
