3.5 km | 00:29:16 | 08:14/km日期: 2024-11-15 19:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 92
Pace: 09'59" / 08'20" / 06'58" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+03'40") | 1490 / 1490 |
| 2 | | 06'24" | 780 / 2270 |
| 3 | | 07'15" (+00'51") | 1280 / 3550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.35 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
312.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 08'20" | 00:18'19" |
| 3 | 06'58" | 00:25'17" |
| 3.5 | 07'29" | 00:29'24" |
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