5.0 km | 00:22:59 | 04:35/km日期: 2016-10-12 15:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'07" / 04'25" / 04'29" / 04'27" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'24" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'25" | 00:09'32" |
| 3 | 04'29" | 00:14'01" |
| 4 | 04'27" | 00:18'28" |
| 5 | 04'30" | 00:22'58" |
| 5.0 | 03'19" | 00:23'00" |
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