10.5 km | 01:14:21 | 07:04/km日期: 2024-11-14 04:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.7
Pace: 07'38" / 07'14" / 07'05" / 06'51" / 07'15" / 08'31" / 07'41" / 04'40" / 07'32" / 07'06" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+02'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+02'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+02'09") | 524 / 10524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
324.13 km 
Asics Magic speed4 累積 :
948.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'14" | 00:14'52" |
| 3 | 07'05" | 00:21'57" |
| 4 | 06'51" | 00:28'48" |
| 5 | 07'15" | 00:36'03" |
| 6 | 08'31" | 00:44'34" |
| 7 | 07'41" | 00:52'15" |
| 8 | 04'40" | 00:56'55" |
| 9 | 07'32" | 01:04'27" |
| 10 | 07'06" | 01:11'33" |
| 10.5 | 06'47" | 01:15'07" |
留言 
展開計圈分析
