Bo Chen 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 05:03:00 | 07:10/km | 第20馬

2016與山水共舞-阿里山馬拉松

官方成績
日期	2016-10-02
成績	05:03:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'15")

00:36'15" (+07'33")

01:18'27" (+12'51")

10 km

(01:18'27")

00:42'12" (+13'30")

15 km

(01:52'45")

00:34'18" (+05'36")

01:08'36" (+03'00")

20 km

(02:27'03")

00:34'18" (+05'36")

25 km

(03:03'57")

00:36'54" (+08'12")

01:18'54" (+13'18")

30 km

(03:45'57")

00:42'00" (+13'18")

35 km

(04:22'51")

00:36'54" (+08'12")

01:05'36"

40 km

(04:51'33")

00:28'42"

Finish

(05:03:00)

日期: 2016-10-02 07:03 - 總爬升: 1181 m - 地點: 阿里山 - 天氣: 艷陽高照 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

台北市

Bo Chen

·

被大會公告的高度表騙到~
太陽超大沒防曬，整個烤焦了

賽前宣言: 第一次踏上阿里山~開心就好

10月累積里程 : 105.60 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2893.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Terpy, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'27"	00:15'21"
3	07'00"	00:22'21"
4	06'57"	00:29'18"
5	06'57"	00:36'15"
6	07'27"	00:43'42"
7	08'51"	00:52'33"
8	08'48"	01:01'21"
9	07'57"	01:09'18"
10	09'09"	01:18'27"
11	09'45"	01:28'12"
12	07'21"	01:35'33"
13	04'45"	01:40'18"
14	06'06"	01:46'24"
15	06'21"	01:52'45"
16	08'33"	02:01'18"
17	05'45"	02:07'03"
18	05'21"	02:12'24"
19	06'24"	02:18'48"
20	08'15"	02:27'03"
21	07'27"	02:34'30"
22	05'36"	02:40'06"
23	09'06"	02:49'12"
24	06'33"	02:55'45"
25	08'12"	03:03'57"
26	11'15"	03:15'12"
27	08'48"	03:24'00"
28	06'12"	03:30'12"
29	07'15"	03:37'27"
30	08'30"	03:45'57"
31	10'00"	03:55'57"
32	07'27"	04:03'24"
33	05'30"	04:08'54"
34	05'30"	04:14'24"
35	08'27"	04:22'51"
36	05'24"	04:28'15"
37	06'00"	04:34'15"
38	05'03"	04:39'18"
39	05'27"	04:44'45"
40	06'48"	04:51'33"
41	05'12"	04:56'45"
42	05'00"	05:01'45"
42.2	06'46"	05:03'00"

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