9.2 km | 00:48:51 | 05:18/km日期: 2024-11-12 21:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.5
Pace: 05'04" / 05'13" / 04'48" / 04'56" / 06'10" / 05'03" / 06'30" / 05'00" / 05'00" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'25") | 945 / 1945 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 2945 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 3945 |
| 5 | | 04'48" | 50 / 3995 |
| 6 | | 11'30" (+06'42") | 173 / 4169 |
| 7 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 5169 |
| 8 | | 05'03" (+00'15") | 982 / 6151 |
| 9 | | 06'28" (+01'40") | 1000 / 7151 |
| 10 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 8151 |
| 11 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 9151 |
| 12 | | 05'36" (+00'48") | 38 / 9190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.30 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'13" | 00:10'17" |
| 3 | 04'48" | 00:15'05" |
| 4 | 04'56" | 00:20'01" |
| 5 | 06'10" | 00:26'11" |
| 6 | 05'03" | 00:31'14" |
| 7 | 06'30" | 00:37'44" |
| 8 | 05'00" | 00:42'44" |
| 9 | 05'00" | 00:47'44" |
| 9.2 | 05'51" | 00:48'51" |
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