3.4 km | 00:37:32 | 10:58/km日期: 2024-11-10 16:55 - 平均心率: 99 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 10'16" / 14'14" / 09'50" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 422 / 3422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 14'14" | 00:24'30" |
| 3 | 09'50" | 00:34'20" |
| 3.4 | 07'37" | 00:37'33" |
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