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恭喜完成了初半馬 半馬 | 01:44:01 | 04:55/km | 第1半馬
日期: 2016-10-09 06:00 - 地點: 西螺 - 平均心率: 170 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
· 留言 · 留言 · 留言 9月中在賽前一週後腳拉傷加上一馬競速操駕之下導致賽後嚴重發炎 ,在整整休息兩週後接上西螺馬 ,在完全沒練跑的狀況下10k之後嚴重肌力不足加上腳根疼痛地方還沒完全恢復之下 ,最後還是放開緩跑完賽 …不過很慶幸的是跑完感覺腳傷恢復的狀況很好因該很快就能在調整回來了 …。
10月累積里程 : 101.91 km MIZUNO 皇速 累積 : 1490.4 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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