7.1 km | 00:42:34 | 05:57/km日期: 2024-11-07 16:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.1
Pace: 15'51" / 04'50" / 05'17" / 06'09" / 05'04" / 08'07" / 06'43" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'05") | 707 / 707 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 1707 |
| 3 | | 04'47" (+00'05") | 1000 / 2707 |
| 4 | | 05'04" (+00'22") | 232 / 2939 |
| 5 | | 09'05" (+04'23") | 441 / 3380 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 4380 |
| 7 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 5380 |
| 8 | | 05'03" (+00'21") | 195 / 5575 |
| 9 | | 17'25" (+12'43") | 230 / 5806 |
| 10 | | 06'30" (+01'48") | 1000 / 6806 |
| 11 | | 06'54" (+02'12") | 342 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.71 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 04'50" | 00:20'41" |
| 3 | 05'17" | 00:25'58" |
| 4 | 06'09" | 00:32'07" |
| 5 | 05'04" | 00:37'11" |
| 6 | 08'07" | 00:45'18" |
| 7 | 06'43" | 00:52'01" |
| 7.1 | 06'43" | 00:53'01" |
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