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    張建志 高雄
    ID 22000
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張建志
    全馬 | 03:37:41 | 05:09/km | 第55馬
    2016與山水共舞-阿里山馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-02
    成績03:37:41
    總名次6 / 2250
    分組名次- / -
    平均速度05:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'01")
    		00:27'01" (+04'35")00:57'27" (+10'55")
    10 km(00:57'27")
    		00:30'26" (+08'00")
    15 km(01:23'56")
    		00:26'29" (+04'03")00:51'28" (+04'56")
    20 km(01:48'55")
    		00:24'59" (+02'33")
    25 km(02:14'31")
    		00:25'36" (+03'10")00:52'16" (+05'44")
    30 km(02:41'11")
    		00:26'40" (+04'14")
    35 km(03:05'17")
    		00:24'06" (+01'40")00:46'32"
    40 km(03:27'43")
    		00:22'26"
    Finish(03:37:41)

    日期: 2016-10-02 07:00 - 總爬升: 1359 m - 卡路里: 2277 Cal - 總步數: 36318 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'29"  (04'29")
    		04'27" (+00'16")1004 / 1004174 / 128
    2
    05'46"  (10'15")
    		05'44" (+01'33")1003 / 2007166 / 104
    3
    05'46"  (16'01")
    		05'45" (+01'34")1002 / 3009164 / 105
    4
    05'26"  (21'27")
    		05'23" (+01'12")1007 / 4016167 / 110
    5
    05'43"  (27'10")
    		05'39" (+01'28")1009 / 5025166 / 106
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (33'07")
    		05'54" (+01'43")1008 / 6034164 / 103
    7
    06'11"  (39'18")
    		06'08" (+01'57")1006 / 7040161 / 100
    8
    06'02"  (45'20")
    		06'01" (+01'50")1000 / 8041163 / 101
    9
    06'14"  (51'34")
    		06'11" (+02'00")1006 / 9048163 / 98
    10
    06'07"  (57'41")
    		06'03" (+01'52")1008 / 10056162 / 101
    11
    06'14"  (01:03'55")
    		06'11" (+02'00")1007 / 11064163 / 98
    12
    05'26"  (01:09'21")
    		05'24" (+01'13")1004 / 12068161 / 114
    13
    04'13"  (01:13'34")
    		04'11"1004 / 13073175 / 136
    14
    05'19"  (01:18'53")
    		05'18" (+01'07")1001 / 14075171 / 110
    15
    05'18"  (01:24'11")
    		05'17" (+01'06")1001 / 15076158 / 119
    16
    06'17"  (01:30'28")
    		06'16" (+02'05")1000 / 16077155 / 102
    17
    04'39"  (01:35'07")
    		04'36" (+00'25")1007 / 17084170 / 127
    18
    04'21"  (01:39'28")
    		04'19" (+00'08")1007 / 18091174 / 133
    19
    04'13"  (01:43'41")
    		04'12" (+00'01")1001 / 19092172 / 137
    20
    05'49"  (01:49'30")
    		05'45" (+01'34")1009 / 20102165 / 104
    21
    05'39"  (01:55'09")
    		05'39" (+01'28")1000 / 21102166 / 106
    22
    04'47"  (01:59'56")
    		04'45" (+00'34")1005 / 22108165 / 127
    23
    05'33"  (02:05'29")
    		05'30" (+01'19")1008 / 23116165 / 109
    24
    04'38"  (02:10'07")
    		04'35" (+00'24")1010 / 24126171 / 127
    25
    05'13"  (02:15'20")
    		05'12" (+01'01")1001 / 25128160 / 119
    26
    05'58"  (02:21'18")
    		05'57" (+01'46")1000 / 26128165 / 101
    27
    05'15"  (02:26'33")
    		05'12" (+01'01")1006 / 27135169 / 113
    28
    04'36"  (02:31'09")
    		04'34" (+00'23")1005 / 28141172 / 126
    29
    05'27"  (02:36'36")
    		05'25" (+01'14")1003 / 29144153 / 119
    30
    05'23"  (02:41'59")
    		05'20" (+01'09")1007 / 30152167 / 111
    31
    06'13"  (02:48'12")
    		06'09" (+01'58")1008 / 31160166 / 97
    32
    04'26"  (02:52'38")
    		04'23" (+00'12")1007 / 32168168 / 135
    33
    04'17"  (02:56'55")
    		04'15" (+00'04")1005 / 33174174 / 134
    34
    04'27"  (03:01'22")
    		04'24" (+00'13")1009 / 34183173 / 130
    35
    04'33"  (03:05'55")
    		04'31" (+00'20")1004 / 35188166 / 132
    36
    04'20"  (03:10'15")
    		04'17" (+00'06")1008 / 36196173 / 134
    37
    04'37"  (03:14'52")
    		04'34" (+00'23")1010 / 37206167 / 130
    38
    04'22"  (03:19'14")
    		04'20" (+00'09")1006 / 38213172 / 133
    39
    04'29"  (03:23'43")
    		04'26" (+00'15")1008 / 39222171 / 130
    40
    04'43"  (03:28'26")
    		04'42" (+00'31")1001 / 40223162 / 130
    41
    04'25"  (03:32'51")
    		04'22" (+00'11")1008 / 41231172 / 132
    42
    04'17"  (03:37'08")
    		04'16" (+00'05")1003 / 42235174 / 134
    10月累積里程 : 282.35 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    梁澤鈞, 橘色的天空 和其他 7 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'27"00:04'27"
    205'45"00:10'12"
    305'46"00:15'58"
    405'23"00:21'21"
    505'40"00:27'01"
    605'57"00:32'58"
    706'10"00:39'08"
    806'03"00:45'11"
    906'11"00:51'22"
    1006'05"00:57'27"
    1106'16"01:03'43"
    1205'27"01:09'10"
    1304'12"01:13'22"
    1405'16"01:18'38"
    1505'18"01:23'56"
    1606'18"01:30'14"
    1704'35"01:34'49"
    1804'21"01:39'10"
    1904'15"01:43'25"
    2005'30"01:48'55"
    2105'54"01:54'49"
    2204'29"01:59'18"
    2305'35"02:04'53"
    2404'48"02:09'41"
    2504'50"02:14'31"
    2606'17"02:20'48"
    2705'12"02:26'00"
    2804'38"02:30'38"
    2905'17"02:35'55"
    3005'16"02:41'11"
    3106'21"02:47'32"
    3204'34"02:52'06"
    3304'17"02:56'23"
    3404'21"03:00'44"
    3504'33"03:05'17"
    3604'19"03:09'36"
    3704'31"03:14'07"
    3804'26"03:18'33"
    3904'23"03:22'56"
    4004'47"03:27'43"
    4104'23"03:32'06"
    4204'22"03:36'28"
    42.207'45"03:37'49"

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