林達霖 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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7.0 km | 00:41:31 | 05:54/km

日期: 2016-10-06 20:47 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'43" / 05'59" / 05'54" / 05'57" / 05'49" / 05'37" / 06'26" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 135.90 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1575.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jui, rongjyh(阿志) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'59"	00:11'42"
3	05'54"	00:17'36"
4	05'57"	00:23'33"
5	05'49"	00:29'22"
6	05'37"	00:34'59"
7	06'26"	00:41'25"
7.0	06'19"	00:41'32"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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