10.5 km | 01:00:46 | 05:46/km日期: 2013-09-17 21:17 - 平均心率: 32 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'50" / 05'56" / 05'48" / 05'37" / 05'43" / 05'46" / 05'38" / 05'35" / 05'41" / 05'39" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'16") | 1024 / 1024 |
2 | | 05'56" (+00'23") | 1005 / 2029 |
3 | | 05'48" (+00'15") | 1002 / 3032 |
4 | | 05'37" (+00'04") | 1008 / 4040 |
5 | | 05'42" (+00'09") | 1011 / 5052 |
6 | | 05'45" (+00'12") | 1007 / 6059 |
7 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 7061 |
8 | | 05'33" | 1015 / 8077 |
9 | | 05'40" (+00'07") | 1004 / 9081 |
10 | | 05'41" (+00'08") | 1005 / 10087 |
11 | | 05'52" (+00'19") | 518 / 10606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'56" | 00:11'46" |
3 | 05'48" | 00:17'34" |
4 | 05'37" | 00:23'11" |
5 | 05'43" | 00:28'54" |
6 | 05'46" | 00:34'40" |
7 | 05'38" | 00:40'18" |
8 | 05'35" | 00:45'53" |
9 | 05'41" | 00:51'34" |
10 | 05'39" | 00:57'13" |
10.5 | 06'57" | 01:00'46" |