4.4 km | 00:34:06 | 07:41/km日期: 2024-11-03 06:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 08'03" / 07'49" / 07'14" / 07'47" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'14") | 416 / 4416 |
| 6 | | 08'05" (+00'51") | 13 / 4429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.90 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'49" | 00:15'52" |
| 3 | 07'14" | 00:23'06" |
| 4 | 07'47" | 00:30'53" |
| 4.4 | 07'28" | 00:34'06" |
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