梁英美 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

梁英美台中
ID 202599

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3.5 km | 00:29:05 | 08:18/km

日期: 2016-10-05 07:03 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 08'25" / 09'17" / 07'28" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'20" (+00'55")

1009 / 1009

2

09'17"

(17'42")

09'18" (+01'53")

996 / 2005

3

07'28"

(25'10")

07'25"

1006 / 3011

4

03'55"

(29'05")

07'50" (+00'25")

499 / 3511

台中

梁英美

·

爬山好累啊～

10月累積里程 : 69.23 km

東展比賽贈鞋累積 : 102.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

葉小其, 於菌頡和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	09'17"	00:17'42"
3	07'28"	00:25'10"
3.5	07'50"	00:29'05"

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成績 : 03:46:01

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