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    張文騰（湖口愛跑團） 新竹
    ID 304824
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張文騰（湖口愛跑團）
    29.0 km | 02:44:37 | 05:40/km | 第27半馬
    2024 日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-27
    成績02:44:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'23")
    		00:27'23" (+00'33")00:55'27"
    10 km(00:55'27")
    		00:28'04" (+01'14")
    15 km(01:23'21")
    		00:27'54" (+01'04")00:55'28" (+00'01")
    20 km(01:50'55")
    		00:27'34" (+00'44")
    25 km(02:17'45")
    		00:26'50"00:00'00"
    Finish(02:44:37)

    日期: 2024-10-27 06:35 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 2320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 97.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+00'26")1000 / 1000
    2
    05'27"  (10'54")
    		05'27" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'33"  (16'28")
    		05'33" (+00'32")1000 / 3000
    4
    05'30"  (21'58")
    		05'30" (+00'29")1000 / 4000
    5
    05'25"  (27'23")
    		05'25" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'45"  (33'09")
    		05'45" (+00'44")1000 / 6000
    7
    05'55"  (39'04")
    		05'55" (+00'54")1000 / 7000
    8
    05'17"  (44'22")
    		05'17" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'30"  (49'52")
    		05'30" (+00'29")1000 / 9000
    10
    05'35"  (55'28")
    		05'35" (+00'34")1000 / 10000
    11
    05'37"  (01:01'06")
    		05'37" (+00'36")1000 / 11000
    12
    05'21"  (01:06'27")
    		05'21" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'38"  (01:12'06")
    		05'38" (+00'37")1000 / 13000
    14
    05'21"  (01:17'27")
    		05'21" (+00'20")1000 / 14000
    15
    05'53"  (01:23'21")
    		05'53" (+00'52")1000 / 15000
    16
    05'52"  (01:29'14")
    		05'52" (+00'51")1000 / 16000
    17
    05'26"  (01:34'41")
    		05'26" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'01"  (01:39'42")
    		05'01"1000 / 18000
    19
    05'48"  (01:45'31")
    		05'48" (+00'47")1000 / 19000
    20
    05'24"  (01:50'55")
    		05'24" (+00'23")1000 / 20000
    21
    06'01"  (01:56'57")
    		06'01" (+01'00")1000 / 21000
    22
    05'21"  (02:02'18")
    		05'21" (+00'20")1000 / 22000
    23
    05'06"  (02:07'25")
    		05'06" (+00'05")1000 / 23000
    24
    05'05"  (02:12'31")
    		05'05" (+00'04")1000 / 24000
    25
    05'14"  (02:17'45")
    		05'14" (+00'13")1000 / 25000
    26
    05'36"  (02:23'22")
    		05'36" (+00'35")1000 / 26000
    27
    07'23"  (02:30'45")
    		07'23" (+02'22")1000 / 27000
    28
    08'00"  (02:38'45")
    		08'00" (+02'59")1000 / 28000
    29
    05'25"  (02:44'10")
    		05'25" (+00'24")1000 / 29000

    補給還不錯

    賽前宣言: 第一次參加
    賽後評分: 停車不方便
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 269.99 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    吳五弟, 黑大雄 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'27"00:10'53"
    305'34"00:16'27"
    405'31"00:21'58"
    505'25"00:27'23"
    605'45"00:33'08"
    705'56"00:39'04"
    805'17"00:44'21"
    905'31"00:49'52"
    1005'35"00:55'27"
    1105'38"01:01'05"
    1205'21"01:06'26"
    1305'39"01:12'05"
    1405'22"01:17'27"
    1505'54"01:23'21"
    1605'52"01:29'13"
    1705'27"01:34'40"
    1805'01"01:39'41"
    1905'49"01:45'30"
    2005'25"01:50'55"
    2106'01"01:56'56"
    2205'22"02:02'18"
    2305'06"02:07'24"
    2405'06"02:12'30"
    2505'15"02:17'45"
    2605'36"02:23'21"
    2707'23"02:30'44"
    2808'01"02:38'45"
    2905'25"02:44'10"
    29.106'06"02:44'36"

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