4.0 km | 00:29:46 | 07:25/km日期: 2024-10-26 06:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5284 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'37" / 07'12" / 07'02" / 07'39" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'33") | 1000 / 1000 | 175 / 74 |
| 2 | | 07'12" (+00'09") | 1002 / 2003 | 178 / 77 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3003 | 180 / 78 |
| 4 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 4004 | 177 / 73 |
| 5 | | 47'37" (+40'34") | 4 / 4008 | 100 / 21 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.47 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'12" | 00:14'49" |
| 3 | 07'02" | 00:21'51" |
| 4 | 07'39" | 00:29'30" |
| 4.0 | 29'57" | 00:29'46" |
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