ALUN 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

ALUN 彰化
ID 90958

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半馬 | 03:06:44 | 08:51/km | 第3半馬

第六屆區長盃高美溼地親子路跑

官方成績
日期	2016-10-02
成績	03:06:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'46")

00:32'46"

01:33'47" (+09'03")

10 km

(01:33'47")

01:01'01" (+28'15")

15 km

(02:12'26")

00:38'39" (+05'53")

01:24'44"

20 km

(02:58'31")

00:46'05" (+13'19")

Finish

(03:06:44)

日期: 2016-10-02 06:07 - 卡路里: 2576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+01'12")

996 / 996

2

05'52"

(12'29")

05'51" (+00'25")

1000 / 1996

3

05'59"

(18'28")

05'57" (+00'31")

1003 / 3000

4

05'43"

(24'11")

05'44" (+00'18")

994 / 3994

5

08'35"

(32'46")

08'31" (+03'05")

1006 / 5001

展開計圈分析

10月累積里程 : 59.33 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

zhen , 吳念祖和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'51"	00:12'35"
3	05'53"	00:18'28"
4	05'48"	00:24'16"
5	08'30"	00:32'46"
6	11'01"	00:43'47"
7	12'02"	00:55'49"
8	12'18"	01:08'07"
9	20'01"	01:28'08"
10	05'39"	01:33'47"
11	05'58"	01:39'45"
12	08'22"	01:48'07"
13	07'29"	01:55'36"
14	07'18"	02:02'54"
15	09'32"	02:12'26"
16	06'19"	02:18'45"
17	08'08"	02:26'53"
18	09'48"	02:36'41"
19	12'22"	02:49'03"
20	09'28"	02:58'31"
21	05'51"	03:04'22"
21.4	05'21"	03:06'44"

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