4.8 km | 00:41:07 | 08:38/km日期: 2024-10-22 20:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.4
Pace: 08'28" / 07'39" / 09'07" / 09'03" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'33") | 753 / 4753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.63 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'39" | 00:16'07" |
| 3 | 09'07" | 00:25'14" |
| 4 | 09'03" | 00:34'17" |
| 4.8 | 09'17" | 00:41'17" |
留言 
