4.1 km | 00:45:00 | 11:06/km日期: 2024-10-22 05:51 - 平均心率: 103 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.7
Pace: 11'08" / 11'23" / 10'31" / 11'24" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+00'50") | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 11'23" | 00:22'31" |
| 3 | 10'31" | 00:33'02" |
| 4 | 11'24" | 00:44'26" |
| 4.1 | 11'24" | 00:45'01" |
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