7.1 km | 00:45:02 | 06:21/km日期: 2024-10-21 18:55 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 有風的日子 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'37" / 06'15" / 06'01" / 05'55" / 05'48" / 05'57" / 05'45" / 34'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.86 km 
Nike winflo 7 累積 :
162.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'15" | 00:12'52" |
| 3 | 06'01" | 00:18'53" |
| 4 | 05'55" | 00:24'48" |
| 5 | 05'48" | 00:30'36" |
| 6 | 05'57" | 00:36'33" |
| 7 | 05'45" | 00:42'18" |
| 7.1 | 35'16" | 00:45'02" |
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