4.0 km | 00:32:06 | 08:00/km日期: 2024-10-21 06:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 09'32" / 08'14" / 08'12" / 07'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 674 / 3674 |
| 5 | | 06'21" | 331 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'14" | 00:17'46" |
| 3 | 08'12" | 00:25'58" |
| 4 | 07'26" | 00:33'24" |
| 4.0 | 05'41" | 00:33'26" |
留言 
