Ma Mi 2024/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ma Mi 高雄
ID 799317

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9.7 km | 00:54:15 | 05:35/km

高雄市第9屆舒跑杯

官方成績
日期	2024-10-20
成績	00:54:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

日期: 2024-10-20 06:00 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90

賽後評分: 人太多擠在前面跑不出去😓
給 3 星

10月累積里程 : 326.55 km

Apple Watch 同步 | 2 months ago

阿姿, 徐志文和其他 4 人說推

·

謝宗晉恭喜完賽🎉🎉

2024-10-20 15:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	05'16"	00:13'38"
3	05'27"	00:19'05"
4	05'33"	00:24'38"
5	05'12"	00:29'50"
6	06'10"	00:36'00"
7	05'15"	00:41'15"
8	05'21"	00:46'36"
9	05'12"	00:51'48"
9.5	05'04"	00:54'17"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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