10.1 km | 00:49:29 | 04:53/km日期: 2024-10-16 17:54 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.1
Pace: 08'45" / 04'45" / 04'45" / 04'21" / 04'30" / 04'38" / 05'02" / 04'08" / 05'42" / 05'31" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+01'06") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'21" (+00'25") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 05'26" (+01'30") | 400 / 2900 |
| 5 | | 04'14" (+00'18") | 1000 / 3900 |
| 6 | | 05'21" (+01'25") | 400 / 4300 |
| 7 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 5300 |
| 8 | | 05'29" (+01'33") | 400 / 5700 |
| 9 | | 04'05" (+00'09") | 1000 / 6700 |
| 10 | | 06'48" (+02'52") | 400 / 7100 |
| 11 | | 03'56" | 1000 / 8100 |
| 12 | | 06'34" (+02'38") | 400 / 8500 |
| 13 | | 05'24" (+01'28") | 1000 / 9500 |
| 14 | | 05'36" (+01'40") | 500 / 10000 |
| 15 | | 05'52" (+01'56") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.72 km 
亞瑟士 EDGE 累積 :
212.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 04'45" | 00:13'30" |
| 3 | 04'45" | 00:18'15" |
| 4 | 04'21" | 00:22'36" |
| 5 | 04'30" | 00:27'06" |
| 6 | 04'38" | 00:31'44" |
| 7 | 05'02" | 00:36'46" |
| 8 | 04'08" | 00:40'54" |
| 9 | 05'42" | 00:46'36" |
| 10 | 05'31" | 00:52'07" |
| 10.1 | 05'47" | 00:52'41" |
展開計圈分析
留言 
