4.0 km | 00:25:44 | 06:28/km日期: 2024-10-15 18:31 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'00" / 07'57" / 05'49" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+03'08") | 853 / 1853 |
| 3 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 2853 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 3853 |
| 5 | | 04'57" | 125 / 3979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
356.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'57" | 00:14'57" |
| 3 | 05'49" | 00:20'46" |
| 4.0 | 05'04" | 00:25'44" |
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