4.1 km | 00:30:19 | 07:23/km日期: 2024-10-14 18:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68.7
Pace: 07'28" / 07'16" / 07'23" / 07'31" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.13 km 
brooks ghost 14 累積 :
673.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'16" | 00:14'44" |
| 3 | 07'23" | 00:22'07" |
| 4 | 07'31" | 00:29'38" |
| 4.1 | 06'50" | 00:30'20" |
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