3.9 km | 00:32:17 | 08:17/km日期: 2024-10-04 05:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'28" / 08'23" / 08'57" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'08") | 894 / 3894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'23" | 00:17'51" |
| 3 | 08'57" | 00:26'48" |
| 3.9 | 09'01" | 00:34'52" |
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