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    帶刀【Zachary Chen】 台北市
    ID 19683
    206 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    帶刀【Zachary Chen】 
    16.5 km | 02:11:57 | 07:59/km
    2013猴硐鐵道懷舊路跑
    官方成績
    日期2013-09-15
    成績02:11:57
    總名次824 / 1161
    分組名次277 / 402
    平均速度07:59/km
    官方證書
    帶刀【Zachary Chen】
    日期: 2013-09-15 08:00 - 卡路里: 846 Cal
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    ＬＤＳ超馬團跑完後大合照～ 小而美的賽事，風景也不錯，隧道很有感覺，只可惜一隻貓都沒碰到XD
    · 留言
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    巧遇MW的Tank，其實在出車站時就認出來了，但沒來得及叫住，到會場後又在校門口碰到才打招呼寒喧幾句，沒想到跑完又遇到，不過據本人說她跑完超狼狽，於是合照戴上口罩遮醜一下~(笑)
    · 留言
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    完賽後回到寄物處又巧遇開車過來的A姐，因為要先休息了，所以沒跟其他團友們打聲招呼就先回去了~
    · 留言
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    感謝Ya Lan Chen幫我找到照片，這禮拜有４場賽事，猴硐這場不知為何MW、運動筆記跟補給王都漏掉了~XD
    · 留言
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    這張拍得不錯@@！
    · 留言
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    我個人覺得進終點的這張很酷，以前絕沒想到自己也可以有這樣的照片XD
    · 留言
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    我承認跟別人比起來自己路跑時冷靜得很可怕，腦中不斷反覆計算著各種事情....@@
    · 留言

    因為沒找到可以搭便車的人，所以還是衝05:12的區間車過去，到火車站時恰好遇到ＬＤＳ超馬團的團友們，於是就一起行動了～ 6點到瑞芳站，再走個900公尺到集合點、寄個物，6:30就要開跑了... 很趕，暖身都沒機會做就直接上陣！

    養傷了一個禮拜，今天感覺還不錯，但到１Ｋ時仍然有會痛的感覺，所以改變戰略，把速度放慢、介於快走與慢跑間的速度穩定前進，兩三Ｋ之後痛的感覺就消失了，不過跨大步或加快速度又會開始痛，為免跑完一場之後就更嚴重，幾乎整場都維持這個慢速步調前進，也就是這個16.5K竟然跑出半馬的時間來的原因(笑)

    這次山路的坡度仍然算緩和，雖膝傷未癒仍可慢速跑上去不用走的，最後３Ｋ太陽已經出來了，變得不太好跑，幸虧已快到終點。結束賽事後又一行人去吃吃喝喝、逛花博，聊夠了才解散各自回家~ ^^

    賽前宣言: 看到賽後補給還不錯，當觀光行程去跑一下~ ^^
    賽後評分: 可惜沒看到貓....
    給 4 星
    9月累積里程 : 48.16 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 469.8 km
    手動上傳 | 11 years ago
    王子(姐), mikeshieh 和其他 85 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    Eros 恭禧完賽！
    2013-09-15 17:32 ·
     1 個人推
    SHENG 恭喜完賽喔^_^
    2013-09-15 17:34 ·
     1 個人推
    剩跑步的功能 恭喜完賽！
    2013-09-15 18:11 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 Eros：這次真的變成去玩賽，跑了快８分速...(笑)

    團長、剩大、az69：謝謝喔~ ^^
    2013-09-15 18:17 ·
    紀小杰 恭喜帶刀大順利完賽
    2013-09-15 18:25 ·
     1 個人推
    Grace26 開心完賽就好，那現在腳還ok嗎
    2013-09-15 18:52 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 小杰：謝謝 ^^
    葡萄：跑完現在腳還ＯＫ，雖然有點痛，不過無大礙，跟上星期精工比起來好很多，大概是這次戰略奏效的關係，不要衝太快就還可以~XD
    2013-09-15 18:59 ·
     2 個人推
    CC WANG 恭喜您^^
    2013-09-15 19:05 ·
     1 個人推
    maruko 恭喜帶刀大，輕鬆完賽（＾∇＾）
    2013-09-15 19:47 ·
     1 個人推
    Andy Cheng 恭喜完賽!
    2013-09-15 19:49 ·
     1 個人推
    周阿祥 恭喜完賽！
    2013-09-15 19:59 ·
     1 個人推
    kitsune 真正的慢慢跑,才能體會猴硐美景及美食哦！恭喜完賽！你真的要好好休息了.
    2013-09-15 20:09 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽！
    2013-09-15 20:14 ·
     1 個人推
    賴圈圈 恭喜完賽
    2013-09-15 20:41 ·
     1 個人推
    四元 恭喜完賽
    2013-09-15 20:42 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 CC WANG、Andy、周阿祥、nice999：謝謝你們 ^^

    丸子：不輕鬆喔，跑慢其實更累~XD

    kitsune：有、有！合歡馬到時看情況有可能會棄賽.... QQ
    2013-09-15 20:56 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 賴圈圈、四元：謝謝喔~ ^^
    2013-09-15 20:57 ·
    郭燒麵 哇，好多團員喔，讚喔~恭喜完賽
    2013-09-15 21:48 ·
     2 個人推
    飛行石 恭喜完賽!
    2013-09-15 21:53 ·
    X-Panda 帶刀還是完賽了,還跑那麼快~恭喜完賽!!
    受傷還是保守點好,我覺得^^
    2013-09-15 22:05 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 恭喜完賽~這場跑起來應該是很舒服喔
    2013-09-15 22:08 ·
     2 個人推
    kimweng 恭喜順利完賽
    2013-09-15 22:29 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2013-09-15 22:33 ·
     1 個人推
    paulawanda 帶刀哥～跑的很棒！還有痛的感覺！真好強喔！ 恭喜順利完賽！^O^
    2013-09-15 22:42 ·
     1 個人推
    yi 恭喜帶刀大順利完賽 : )
    2013-09-15 22:45 ·
     1 個人推
    朱雅佳 恭喜完賽!好棒好棒!!!
    2013-09-15 22:49 ·
     1 個人推
    王曉玲 恭喜完賽呦！
    2013-09-15 22:51 ·
     1 個人推
    yarung 恭喜完賽!!!!
    2013-09-15 23:38 ·
     1 個人推
    Matthew 恭喜完賽
    2013-09-16 00:23 ·
     1 個人推
    winy 恭喜完賽喔!!
    2013-09-16 01:38 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜完賽～
    2013-09-16 08:01 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜帶刀大完賽，好好養身體啊～
    2013-09-16 08:06 ·
     1 個人推
    紀小雄 恭禧完賽
    2013-09-16 10:12 ·
     1 個人推
    Ya Lan Chen 很開心可以一起LDS喔...
    2013-09-16 11:33 ·
     2 個人推
    Wallace 恭喜完賽~也祝帶刀早日康復~^^合歡山加油喔!!
    2013-09-16 15:37 ·
     1 個人推
    Alex Hsu 恭喜帶刀弟弟順利完賽
    2013-09-16 17:25 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 郭大、飛行石、kimweng、EDS/Leo、yi、朱雅佳、王老師、yarung、Matthew、winy、鴻興 sean、Juis、紀小雄、Ya Lan Chen、Ａ姐：謝謝祝賀~ ^^

    SuperPanda：你有沒有看錯阿？挺慢的哩，跑完後Ｗ妹還虧我說是不是故意跑慢的，他都已經很慢了我比他還慢，哈哈....

    449大：先恭喜你被採訪了（笑）這場的確是跑起來不錯，有些特殊的河床挺有趣的，還有不少隧道可以穿越也很不錯^^

    paulawanda：雖然還是會痛，但有比上次精工來得好很多，只是不能再快了而已~(苦笑)

    Wallace：謝謝，這一個月我會在看看情況，合歡山有可能會棄賽...
    2013-09-17 01:05 ·
     2 個人推
    周阿祥 帶刀大恭喜完賽！
    2013-09-17 22:58 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 周阿祥：謝啦~ ^^
    2013-09-18 00:19 ·
     1 個人推
    山不耐熱 你又偷跑了，成績進步驚人
    2013-09-18 06:59 ·
     2 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 Peter Sum：哈，哪有偷跑，原本就打算沒大礙的話還是照常參加阿～XD 您眼花了嗎？這個成績應該是嚴重退步吧.... = =b
    2013-09-19 05:40 ·
    安東尼 這個距離不算短耶~刀大能帶傷順利完賽~真的是很不容易啊~強!
    2013-09-24 18:35 ·

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