何仁浩 2024/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

何仁浩金門
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5.2 km | 00:40:00 | 07:37/km

日期: 2024-10-09 20:18 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69.5

Pace: 04'57" / 06'08" / 08'20" / 09'28" / 07'22" / 15'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.51 km

Nike zoom vapor fly next2 累積 : 164.8 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	06'08"	00:11'05"
3	08'20"	00:19'25"
4	09'28"	00:28'53"
5	07'22"	00:36'15"
5.4	09'26"	00:40'03"

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