10.4 km | 00:59:21 | 05:42/km日期: 2024-10-07 19:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'51" / 09'38" / 09'38" / 58'41" / 09'31" / 09'27" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 09'38" | 00:19'29" |
| 3 | 09'38" | 00:29'07" |
| 4 | 58'41" | 01:27'48" |
| 5 | 09'31" | 01:37'19" |
| 6 | 09'27" | 01:46'46" |
| 6.2 | 09'18" | 01:48'15" |
留言 
